Все об этом слышали, но мало кто знает, про что это..
Все об этом слышали, но мало кто знает, про что это.. Июнь — месяц 6-го кода судьбы, а это всегда про любовь, красоту, наслаждение, отношения. Все слышали про «полюби себя», но мало кто понимает, что это вообще значит. А любовь к себе — это не просто 33-е платье, не очередные бусики, массаж и не пирожное с кофе. Это — разрешение себе быть таким, какой ты есть. Без оценки. Просто быть. Отстать от себя наконец! Перестать жить в режиме вечного несоответствия — недостаточно стройная, недостаточно успешная, недостаточно хорошая, мать, жена, дочь. Убрать эти параметры и мерки, по которым ты себя каждый день измеряешь. Дать себе отдышаться и потихоооооооньку начать делать нужное, но из другого состояния. Например: ▪️Есть здоровую пищу — потому что любишь свое тело и хочешь дать ему добро, а не потому что корова жирная. ▪️Отдыхать — потому что понимаешь: от твоего ресурса зависит всё вокруг, а не ждать, пока жизнь свалит сног. ▪️Делать зарядку — потому что тело создано для движения, и ты ему помогаешь, а не потому что надо срочно скинуть к лету и т.д. Разница - огромная. Эффект - потрясающий! А еще, есть точка входа в состояние любви. И это - благодарность! И пока ты не научишься большую часть своей жизни пребывать в благодарности, о Любви речи быть не может.. Сегодня - благодарность себе. Идея простая: Попробуйте в течение недели каждый день благодарить (хвалить) себя. Прямо загибаете пальцы и напоминаете себе, что вы за молодец-то такая сегодня)) И желательно без фончика - ой, ну могла бы и получше; я не знаю, за что себя благодарить; я ничего такого сегодня не сделала..) Тренируйтесь, этот навык быстро нарабатывается. И последнее. Если вдруг тянет «побаловать себя» — шопинг, сладкое, винишко, что угодно — остановись и честно спроси: "а не пытаюсь ли я что-то обезболить"? Это - частая ловушка, которую мы считаем Любовью к себе. Входная дверь к любви - Благодарность. И открыть ее проще, чем кажется! ➡️ для обратной связи