«Мои границы — это моя территория. Я имею право защищать своё пространство, время и чув...
«Мои границы — это моя территория. Я имею право защищать своё пространство, время и чувства. Я могу говорить НЕТ без чувства вины и лишних объяснений» Многие путают личные границы с эгоизмом или агрессией. На самом деле это фундамент здоровых отношений. Когда вы позволяете другим нарушать ваши границы, вы теряете энергию, начинаете раздражаться и чувствуете себя опустошённой. Умение спокойно обозначить, что для вас допустимо, а что нет, возвращает вам контроль над собственной жизнью и уважение окружающих. ♥️Совсем скоро, 6 ноября в 15:00 мск, я проведу бесплатный вебинар «Как перестать быть удобной и стать уникальной?». Про границы тоже будем говорить, как и про самооценку, терпение и многое другое: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb
Канал в каталоге Максиметера
13 187 подписчиков · Психология