5 принципов Масутацу Оямы, которые ускоряют прогресс в киокушинкай. 🥋💪🏆
5 принципов Масутацу Оямы, которые ускоряют прогресс в киокушинкай. 🥋💪🏆 Большинство считает, что прогресс зависит только от количества тренировок. Но Масутацу Ояма обращал внимание совсем на другое. 1. Тренировка не заканчивается в додзё. Каждое движение в течение дня может сделать вас сильнее. Поднимайтесь по лестнице, больше ходите пешком, не избегайте физической нагрузки. Организм развивается не только во время тренировки, но и благодаря повседневной активности. 2. Не ищите комфорт. Постоянное стремление облегчить себе жизнь постепенно снижает выносливость. Небольшие ежедневные усилия создают ту физическую базу, которая пригодится на татами. 3. Используйте любую возможность для развития тела. Не обязательно ждать следующей тренировки. Координацию, равновесие, силу хвата, выносливость и осанку можно развивать каждый день, даже выполняя обычные бытовые дела. 4. Воспитывайте характер одновременно с техникой. Техника без дисциплины не приводит к мастерству. Настоящий каратист формируется не только во время кумитэ, но и в том, как он относится к своим обязанностям, людям и самому себе. 5. Сделайте развитие привычкой. Редкие интенсивные тренировки никогда не заменят ежедневную работу над собой. Именно постоянство, а не отдельные рекорды, позволяет год за годом двигаться вперёд. Именно такой подход Масутацу Ояма считал основой настоящего пути в киокушинкай: совершенствовать себя не только в зале, а каждый день своей жизни.🔥💯