Вкусно и просто

Еда и рецепты · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Лёгкий ужин с высоким содержанием белка

Лёгкий ужин с высоким содержанием белка Пищевая ценность на 100 г: 110.2 ккал / белки — 18.9 г / жиры — 3.4 г / углеводы — 1.1 г Основные продукты: - 2 куриных филе - чёрный перец, соль - паприка - сушёные пряности Для наполнения: - 60 г творога - 60 г нежирного сыра - 1 яйцо - 4 ветки укропа - 1 зубчик чеснока - щепотка соли