Мозг тоже нуждается в чистке! Учёные советуют включать «розовый шум» перед сном. — 28 сентября 2026 г. в 14:21:02.149

Мозг тоже нуждается в чистке! Учёные советуют включать «розовый шум» перед сном. Этот звук, напоминающий водопад, усиливает медленные мозговые волны, способствующие движению спинномозговой жидкости во время сна. Короче говоря, пока вы спите, ваш мозг проводит ночную уборку. Однако ученые пока не называют розовый шум защитой от Альцгеймера. Наступил понедельник — самое время включить розовый шум. 🧠