Спортивная школа по хоккею «Динамо» Москва имени А. И. Чернышева

Спорт · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

ОФП — важная часть тренировочного процесса

ОФП — важная часть тренировочного процесса Многие думают, что в хоккее главное — это отличное владение клюшкой и точные броски. Но за каждым крутым игровым моментом стоит мощная база — общая физическая подготовка. Без неё даже самый техничный игрок не сможет раскрыться на льду 🤷 На тренировках в зале спортсмены развивают: 🔹 Выносливость; 🔹 Силу; 🔹 Скорость; 🔹 Баланс; 🔹 Координацию; А правильная нагрузка на все группы мышц снижает риск ушибов и растяжений ❕ Вот мы и решили заглянуть в зал и посмотреть как тренируется #Динамо2017 🔹 МАХ 🔹 TG 🔹 ВК