🌿 Как я стала замечать больше
🌿 Как я стала замечать больше Здравствуйте! Сегодня расскажу не про расстановки. А про то, как постепенно менялось моё отношение к миру и что стало происходить со мной после практик и энергопрактик. Сначала я начала замечать, что стала занимать больше места в пространстве. Когда я шла по улице в толпе, люди будто оставляли мне немного больше воздуха. Особенно утром в метро, когда все едут на работу и стоят плечом к плечу. Вокруг меня перестали так сильно «тискаться». Конечно, это происходит не всегда. Но достаточно часто, чтобы я это заметила. 🙂 Потом мы почти всегда стали находить место для парковки около дома — практически независимо от времени. А ещё вагоны метро стали удивительным образом останавливаться дверями прямо напротив меня. 🚇 Я примерно знаю, где лучше встать. Но даже если отойти подальше от толпы, всё равно почему-то получается оказаться в удачном месте и зайти в вагон чуть ли не первой. А потом стала внимательнее. Начала замечать одинаковые цифры на часах: 10:10, 14:14… Повторяющиеся номера. Стала приходить на остановку за минуту-две до нужного автобуса. Причём пока это работает преимущественно в сторону работы. 😄 С обратной дорогой мы ещё не договорились. Стала замечать совсем маленькую живность. Букашек, мушек, жучков. Бабочек, стрекоз. 🦋 Иногда они садятся рядом или на меня, иногда просто пробегают по дороге. Раньше я могла идти, совершенно не замечая, что происходит под ногами. Теперь замечаю, чтобы ненароком на кого-нибудь не наступить. Стала замечать белочек в парке. 🐿️ А голуби 🕊️ перестали отлетать от меня в стороны, даже там, где их особо не прикармливают. 😄 Но самое интересное произошло не снаружи. 🤍 Я стала гораздо внимательнее к себе. К своим чувствам и эмоциям. Стала замечать: что сейчас чувствую? Не потом. Не почему это произошло. Не что будет дальше. А именно сейчас. И ещё заметила, что мне стало гораздо проще выражать себя. Говорить о том, чего хочу, что мне нравится, а что нет. Говорить о своём недовольстве. Стало проще отстаивать свою точку зрения и границы. Проще говорить «нет», когда действительно хочу сказать «нет». И вообще стало легче общаться с людьми. Стала смелее, спокойнее, больше шутить. Меньше контролировать себя со стороны: А что обо мне сейчас подумают? Как я выгляжу? Нормально ли я сейчас сказала? Не слишком ли я много себе позволяю? Как будто внутри стало меньше этого критика, который всё время проверяет тебя на соответствие каким-то невидимым правилам. И вместе с этим появилось больше свободы просто быть собой. Изменения стали отражаться и на моём теле. 🧘♀️ Перестала постоянно зажимать плечи. Изменилась даже походка. Я стала легче идти, сохранять осанку — спина сама остаётся прямой, без постоянного усилия. Стала чувствовать себя спокойнее, свободнее и как будто шире. И, наверное, это очень точно отражает то, что происходило со мной в целом: я стала занимать больше места — не за счёт других, а просто перестала так сильно сжиматься сама. И, как ни странно, стала лучше спать. 😴 После переезда долго не могла привыкнуть к новому графику. Были бессонницы. А потом в какой-то момент заметила: сон наладился. Не потому, что настолько устала. А потому, что внутри стало спокойнее. В голове стало меньше навязчивых мыслей. А вместе с этим я начала замечать ещё кое-что… 🧬 Продолжение — о том, что я называю Полем. #мойпуть #обучение #поле #расстановки #самопознание #внутренниеперемены