Дословно- это критическое выравнивания позвоночника!
Дословно- это критическое выравнивания позвоночника! Спина - это наше здоровье, энергия, эмоция, сила, красота и равновесие! Так вот данные упражнения решают такие проблемы как: лардоз, сколиоз, кифоз. Так же к к самой практике, я включила так называемы стрейчинг упражнения👉 ноги -таз- спина-руки-голова. Йога на бекбендере, не одна из новых методик, а наоборот довольно древняя практика!