Девушка на 50 дней исключила рилсы из своей жизни — мозг изменился на физиологическом у...
Девушка на 50 дней исключила рилсы из своей жизни — мозг изменился на физиологическом уровне. Она приняла решение отказаться, потому что проводила до 8 часов ежедневно, занимаясь думскроллингом, и перестала справляться с концентрацией на других делах. Как проходил эксперимент: наиболее сложными оказались десятый и одиннадцатый дни — ее буквально накрывала «ломка». Привычка смотреть ленту постоянно заставляла брать телефон, но желание получилось преодолеть с помощью силы воли. После этой стадии стало проще. Что изменилось: спустя 50 дней ее жизнь вернулась к лучшему — эффективность повысилась, тревожность и апатия исчезли, появилась способность долго держать внимание на задачах. Легко. 😊
384 просмотров