🌿ЕДА ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ
🌿ЕДА ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ После недавнего срыва по питанию снова очень чётко почувствовал, насколько еда влияет на состояние. СРАЗУ: упала энергия, снизилась работоспособность, стало тяжелее включаться в дела. Сегодня еле-еле пробежал 4 километра. 🏃♂️ Хотя обычно такие дистанции даются намного легче. Вообще я уже давно провожу над собой разные эксперименты: с питанием, с режимом сна, со спортом, с медитацией, с привычками. И каждый раз смотрю, как всё это влияет на самочувствие, энергию и продуктивность. ✅ У меня много проектов и задач, поэтому для меня важно быть в тонусе почти каждый день. Если вам интересна эта тема, поставьте любую реакцию. 👍 Буду подробнее рассказывать о своих экспериментах и выводах.
133 просмотров