Пилатес — это не про шпагат и сложные позы. Это про ваше тело каждый день
Пилатес — это не про шпагат и сложные позы. Это про ваше тело каждый день Многие думают: «Пилатес — это просто лёгкая зарядка». Но на самом деле во время занятия работают глубокие мышцы, которые помогают нам держать тело. Пилатес помогает: ✨ укреплять мышцы кора ✨ работать над осанкой ✨ улучшать контроль движений ✨ чувствовать тело лучше Особенно актуально, если у вас сидячая работа или вы часто чувствуете напряжение в спине. И самое приятное — не нужно быть спортсменом. Не нужно приходить уже гибкой или подготовленной. Вы приходите такими, какие вы есть. А дальше постепенно тело становится сильнее и свободнее 💚 Попробовать пилатес можно на групповой тренировке Oasis. Напишите нам слово «ПИЛАТЕС» по ссылке https://max.ru/id561209880255_bot— расскажем о ближайшем занятии.