Неврологи советуют короткий сон на работе
Неврологи советуют короткий сон на работе Для дневного отдыха достаточно 20–30 минут. По словам неврологов, такой сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, уменьшает стресс и поддерживает энергию во второй половине дня. Спать дольше 40 минут не рекомендуют: после этого можно проснуться ещё более разбитым. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
23 просмотров