Неврологи советуют короткий сон
Неврологи советуют короткий сон Россиянам теперь разрешено поспать на рабочем месте. Неврологи рекомендуют делать это после обеда. В это время биологические ритмы могут снижать концентрацию и вызывать сонливость. Короткий отдых помогает восстановить бодрость и работоспособность. На сон стоит отвести 20–40 минут: если спать дольше, после пробуждения можно почувствовать себя ещё более уставшим. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
94 просмотров