Сегодня предлагаю про очищение поговорить, как основу любого лечения и восстановления. ...
Сегодня предлагаю про очищение поговорить, как основу любого лечения и восстановления. ДЕТОКС!!! начало и важнейший шаг к здоровью. РУБРИКА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 🌟 3⃣ мифа про детокс 🦠 В интернете много советов, как быстро прийти в форму с помощью детокса – очистить организм от всего лишнего и похудеть. Но на деле многие из этих советов – бесполезны или даже опасны для здоровья. 🦠 Давайте разберем некоторые из них МИФ 1: ДЕТОКС НА СОКАХ И СМУЗИ 🦠 В соках огромное количество сахара, который вызывает инсулинорезистентность и набор веса. А еще рост патогенной микрофлоры в кишечнике и другие проблемы. МИФ 2️: ДЕТОКС НА КЛИЗМАХ 🦠 Агрессивные составы для клизм могут сильно травмировать слизистую кишечника. А еще они отключают моторику и вымывают полезную микрофлору, которую потом очень трудно восстановить. МИФ 3: ДЕТОКС НА ГОЛОДАНИИ 🦠 Голодание может серьезно замедлить метаболизм, ослабить иммунитет и нарушить работу внутренних органов: щитовидной железы, мозга, сердца, печени и других. ❗️ В норме наш организм сам выводит все ненужное. За это отвечают печень, кишечник и лимфатическая система. Значит ли это, что детокс бесполезен? Нет! 🦠 Если работа печени, кишечника и лимфы нарушена, токсины накапливаются. 🦠 Чтобы их «спрятать», тело запасает жир, потому что жир – это кладовка. Отсюда лишний вес, который никак не уходит на диетах. 🔖 Поэтому правильный детокс должен быть направлен на восстановление кишечника, печени, лимфы, почек.