😴 Сон свыше восьми часов связали с быстрым старением
😴 Сон свыше восьми часов связали с быстрым старением К такому выводу пришли учёные, изучившие данные полумиллиона человек. Быстрее всего биологический возраст нарастал у тех, кто спал менее шести или более восьми часов в сутки. Оптимальной оказалась продолжительность сна от 6,5 до 7,8 часа. Подписаться на нас
262 просмотров