Доброе утро! Сегодня предлагаю обратить внимание на своё самоощущение. Мы часто погружа...
Доброе утро! Сегодня предлагаю обратить внимание на своё самоощущение. Мы часто погружаемся в рутинные дела и не замечаем, как наши чувства меняются на протяжении дня. Попробуйте сделать простое действие: в течение нескольких минут останавливайтесь, чтобы почувствовать своё тело и эмоции. Какую часть тела вы замечаете больше всего? Какие мысли приходят в голову? Это может быть тонкий, но мощный способ вернуть себя в момент настоящего и узнать, что действительно важно для вашего внутреннего состояния. Мягко, без оценки, просто наблюдайте.… 🌟 Выбери свой знак и получи бесплатный гороскоп на сегодня:
55 просмотров