Таро как инструмент размышления — это прекрасный способ заглянуть в себя. Если вы чувст...
Таро как инструмент размышления — это прекрасный способ заглянуть в себя. Если вы чувствуете тревогу или усталость, попробуйте этот короткий ритуал. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Возьмите колоду Таро и потяните одну карту. Не гадайте, просто обратите внимание на её изображение. Как она выглядит? Какие чувства вызывает? Постарайтесь представить, что эта карта — зеркало ваших текущих эмоций. Что она вам говорит о том, что вас тревожит? Запишите свои мысли и ощущения. После этого закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Постарайтесь отпустить захватившие вас тревоги. Направьте внимание на то, что важно для вас сейчас. Эта простая практика не только снимает напряжение, но и помогает лучше понять себя.
121 просмотров