Сегодня мы оглянемся на свои внутренние состояния и наметим планы на предстоящую неделю...
Сегодня мы оглянемся на свои внутренние состояния и наметим планы на предстоящую неделю. Часто насыщенные дни оставляют нас без ясности, и именно сейчас важно выделить время для саморефлексии. Предлагаю вам простую практику. Закройте глаза на две минуты. Сделайте глубокий вдох и ощутите, что происходит внутри. Запишите три ключевых чувства, которые вас сопровождают. Это поможет вам понять, какие эмоции нужно принять в расчёт при составлении планов. …
126 просмотров