Как часто мы увлекаемся планами на будущее и забываем о своих чувствах в настоящем? Вну...
Как часто мы увлекаемся планами на будущее и забываем о своих чувствах в настоящем? Внутреннее состояние — это фундамент всего, что мы создаем. Прежде чем запланировать эту неделю, остановитесь на минуту. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Прочувствуйте, какие эмоции сейчас переполняют вас: радость, тревога, усталость или вдохновение. Позвольте себе ощутить их, не давя на себя. Затем медленно выдохните, представляя, как освобождаетесь от лишнего. Какое одно намерение вы могли бы установить на эту неделю, основываясь на своих чувствах?
118 просмотров