Вечер. Время, когда мир замирает на мгновение, и мы можем заглянуть внутрь себя. Как вы...
Вечер. Время, когда мир замирает на мгновение, и мы можем заглянуть внутрь себя. Как вы относитесь к тому, что происходит с вами сегодня? Позвольте себе на минуту остановиться и просто почувствовать: какие эмоции вас волнуют? Предлагаю небольшую практику. Сядьте удобно, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Ощутите, как солнечный свет уходит, и на его место приходит вечернее спокойствие. Теперь вспомните один момент, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливыми или целыми. Как это ощущение отзывается сейчас? Постарайтесь его удержать.…
23 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
448 подписчиков · Психология