Твои плечи знают правду 😏
Твои плечи знают правду 😏 Ум орёт: «Я ДОЛЖНА все успеть!». А тело уже сжалось в комок. Стиснутая челюсть, каменная шея, перехваченное дыхание — это внутренний надзиратель включил сирену. Отлавливай это! Напряжение в теле — лучший детектор жёсткости. Осознал — выдохни. Скажи строгому голосу: «Я постараюсь, но мир не рухнет». Чувствуешь? Челюсть отпустило, плечи упали, дыхание потекло свободно. Жёсткость ума тает, возвращается мягкость. И ты снова в потоке. Без надрыва. В состоянии мягкого потока ты будешь и продуктивнее, и меньше устанешь. Умом этого не понять 😉. Не теряй бдительность — он ещё не раз попробует перехватить внимание и нагнать напряжённости. А ты возвращай мягкость.🤗
110 просмотров