П

ПРО-ПОТОК - Духовные практики, психология с Татьяной Светлой

Психология · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Измените отношение к себе — изменится отношение к вам

Измените отношение к себе — изменится отношение к вам Иногда мы так хорошо знаем свои недостатки, что почти не замечаем того, сколько в нас талантов, силы, способностей и т.д. У многих есть привычка недооценивать себя. Но с другой стороны, нас также легко задеть, когда кто-то недооценил, не заметил, не так понял или сказал что-то неприятное. И тогда мы начинаем доказывать свою ценность — другому человеку, обстоятельствам, а иногда и самим себе. Но если ваша ценность зависит от чужой оценки, вы каждый раз отдаёте другому человеку право решать, чего вы стОите. А ведь самооценка — это не про то, чтобы считать себя лучше всех. Здесь важно научиться принимать себя целиком. Сильные стороны и ошибки, особенности, эмоции, прошлый опыт. Когда мы перестаём воевать с собой, внутри появляется совсем другое состояние. Больше спокойствия. Больше доверия к себе. И уже не так хочется обижаться на каждого, кто посмотрел на нас не так или не оценил по достоинству. Можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», — и продолжить идти своей дорогой. И никогда не занижать свою самооценку. Цените по достоинству уникальную красоту своей души. И если вдруг ваше самолюбие будет уязвленно, попробуйте сделать следующее. ✨ Положите руки на сердце, закройте глаза и сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов. Представьте мягкий серебристый свет в глубине сердца. Почувствуйте, что этот свет — ваша внутренняя опора, ваше истинное, Божественное Я, ваша безусловная любовь к себе, которая не зависит от чужого мнения. Спросите себя: «Что хорошего во мне я давно перестал(а) замечать?» Не скромничайте. Здесь можно честно. Если чувствуете, что вам сейчас важно выровнять себя и посмотреть на себя другими глазами — приходите в пятницу в 17:00 мск на практику со-настройки на энергии сентября. Будем настраиваться на новый период и на те состояния, с которыми хочется в него войти. С Любовью, Татьяна Светлая 💗