Как повысить самооценку и полюбить себя?
Как повысить самооценку и полюбить себя? ▫️Отмечай даже мелкие успехи Сделала уроки? Отлично! Помогла маме? Молодец! Любые маленькие победы заслуживают твоего одобрения. ▫️Веди дневник достижений Записывай каждый, пусть и небольшой, свой успех. ▫️Используй аффирмации Они способствуют изменению внутреннего диалога и укрепляют самооценку (иногда я публикую их в канале). ▫️Осваивай новое, выходи из зоны комфорта Не бойся новых испытаний — это расширит твои возможности, поддержит уверенность и покажет новые стороны твоей личности.
125 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 371 подписчиков · Книги