ГС

Генерация себя | Алгоритмы жизни Откровенной

IT и технологии · 23 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✦ МОТИВАЦИЯ

✦ МОТИВАЦИЯ С таким настроением я проснулась в 8:00 утра, а в 9:00 мне надо было быть на тренировке. Ну, собственно, я там в 9:00 и оказалась. Аппетит приходит во время еды. Так И с тренировками. Особенно если над тобой стоит тренер и не даёт филонить. 😆 Кстати о еде, я же не успела позавтракать. Ай-ай-ай, так делать не стоит, казалось бы меньше ешь - будешь стройнее, но так это не работает, просто будет больше проблем с желудком, да ещё и организм может испугаться, что его перестали кормить и начнёт накапливать жир. Конечно от одного раза ничего не будет, и даже от целой недели, главное следить за собой и не превращать это в правило. А вообще я съела один бананчик перед тренировкой и сейчас побегу обедать. А как проходит ваше утро? #генерация_себя #генерация_мотивации