· Регуляция нервной системы: дыхание, тело, сон, движение.
· Регуляция нервной системы: дыхание, тело, сон, движение. · Дневник чувств и потребностей. · Группы поддержки взрослых детей дисфункциональных семей. · При необходимости — консультация психиатра. · Решение о контакте с матерью: близко, редко, пауза, дистанция — это ваш выбор. Важно Вы не обязаны прощать. Вы не обязаны быть удобным(ой). Вы можете любить мать и при этом защищать себя. Исцеление не линейно: сегодня лучше, завтра может накрыть. Это нормально. Вы не сломаны. Вы выжили. Если вы узнали себя — вы не одни. И вы имеете право на помощь.
38 просмотров