🗣️Упражнение «Диалог с эмоцией»
🗣️Упражнение «Диалог с эмоцией» Гештальт-терапия Цель: научить клиента лучше понимать себя, управлять своими эмоциями и повышать эмоциональную интеллектуальность. Инструкция к действиям клиента: 1. Выберите одну эмоцию, которую вы хотите лучше понять. 2. Закройте глаза и представьте эту эмоцию перед собой. Попробуйте установить контакт с ней. 3. Почувствуйте ее присутствие и задайте ей вопросы: • Что ты хочешь сказать? • Какова твоя цель? • Что ты от меня хочешь? Обсудите с клиентом его ответы на вопросы. Упражнение поможет человеку стать более осознанным и гармоничным в отношении своих эмоций.
45 просмотров