😴 Постоянная усталость: возможно, дело в подушке
😴 Постоянная усталость: возможно, дело в подушке Мы привыкли списывать утреннюю разбитость на нагрузки, стресс или бессонницу. Но иногда причина кроется в том, на чём мы спим. Неправильно подобранная подушка создаёт напряжение в шее, меняет положение позвоночника и может вызывать головные боли, скованность и ощущение, что вы не отдохнули. Как понять, что подушка вам не подходит? Обратите внимание на эти моменты: • шея должна лежать естественно, без изгиба вверх или вниз; • голова не должна сильно наклоняться — ни к груди, ни назад; • позвоночник остаётся прямым, как будто вы стоите; • слишком высокая подушка перегружает мышцы шеи; • слишком низкая — заставляет тело искать удобное положение, напрягаясь во сне. Мы проводим во сне треть жизни. И качество этого времени напрямую влияет на самочувствие, настроение и активность днём. Поэтому даже такая мелочь, как правильная подушка, имеет значение. В ONHELP мы обращаем внимание на всё, что влияет на комфорт наших подопечных: от правильного матраса до индивидуального подбора аксессуаров для сна. Потому что забота — это не только процедуры, но и тихие, тёплые мелочи. 📞 +7 (995) 887-96-87 🌐 https://онхелп.рф Не забудьте подписаться на канал!