Как не выгореть, когда ухаживаешь сам?
Как не выгореть, когда ухаживаешь сам? Ухаживая за родственниками с деменцией, крайне тяжело эмоционально не выгореть Часто происходит «подмена жизней», ухаживающий начинает полностью жить жизнью своего подопечного: зависеть от его режима, от его состояний и даже диеты. Остро встают финансовые вопросы, вопросы опыта и навыков, личной жизни и т.д. ⚡️ Находясь в постоянном стрессе, ухаживающий испытывает хроническую усталость, апатию, депрессию. Все это ведет к стремительному эмоциональному выгоранию 🥺 Появляется бессонница, ощущение безвыходности, бесконтрольный всплеск эмоций, частая их смена, безразличие. Очень часто происходят срывы на людях, за которыми осуществляется уход, появляются негативные мысли в их адрес, попытки избежать контакта ⚠️ Крайне важно не довести себя до точки, когда ресурса больше нет Что же делать? 📍 Необходимо пройти все этапы принятия болезни. Когда болезнь будет принята Вами, эмоционально станет гораздо легче понимать человека и его поступки 📍 Не отодвигайте свою жизнь на второй план Всегда должно быть отведено время, которое принадлежит только Вам. Иначе, будучи «на нуле», окутать заботой и поддержкой родного человека будет невозможно 📍 Работайте с чувством вины 📍 Привлекайте к уходу родственников Попросите помощи у знакомых (например, купить продукты, лекарства) или попросите друзей сменить Вас на час. Если обратиться не к кому, то в нашем пансионате есть группы кратковременного пребывания 📍 Общайтесь на форумах, делитесь переживаниями 📍 Не стесняйтесь обращаться к психологам. Обязательно общайтесь на волнующие темы с близкими людьми 📍 Попробуйте организовать себе отпуск. Каждому необходим отдых и новые эмоции! ➡️ Читайте наш канал, мы делимся своим опытом. Напишите или позвоните, мы всегда рядом и готовы помочь. ⬅️ 👩⚕️ 🏘 Мы готов принять пожилого человека на определенный период или на постоянной основе. В этом случае Вы сможете быть полностью спокойны за своего родного человека, ведь он будет под наблюдением профессионалов. 🏘Чтобы узнать подробнее и получить бесплатную консультацию, пишите в Директ слово «Пансионат» 👨👩👧👦 Поделитесь в комментариях, а как Ваша семья справляется с уходом за пожилыми родственниками? #пансионатдляпожилыхставрополь 📞 +7 (995) 887-96-87 ONHELP — забота, которая согревает сердца❤️