В паделе всё решает координация и чувство мяча. На старте многим новичкам сложно подстр...
В паделе всё решает координация и чувство мяча. На старте многим новичкам сложно подстроиться под отскок, вовремя среагировать на скорость или поймать нужный ритм. На видео — 9 отличных упражнений, которые можно делать прямо на разминке. Они помогут вам: • улучшить зрительно-моторную координацию; • ускорить реакцию; • лучше чувствовать баланс тела и работу ног на корте. Даже 5 минут такой разминки перед матчем отлично «включают» мозг и тело, помогая увереннее чувствовать себя в игре. 📌 Сохраняйте видео, чтобы попробовать эти связки перед следующей тренировкой! 📲 Подписывайтесь на Padel Star — мы знаем, как сделать ваш старт в паделе быстрым и интересным.
14 просмотров