👋👆👆Продолжая пост про тот же «Женский покой», хочу добавить: моя сестренка попросила...
👋👆👆Продолжая пост про тот же «Женский покой», хочу добавить: моя сестренка попросила меня,Сделай-ка мне чай, чтобы гемоглобин поднять?Я подумала и сказала: Добавь сюда крапиву. Но, изучив вопрос, поняла, что она не совсем подходит, и подобрала другой вариант.Только это не значит, что если пить травы, всё сразу поднимется. Если сильно упало, сначала, конечно же, поднимаем до нужного уровня медикаментами, а потом поддерживать можно и травами. Итак, для поддержки база моего женского сбора «Женский покой» — отлично подойдёт. 🌿 Тысячелистник — кровоостанавливающий, противовоспалительный, традиционно поддерживает сосуды. Кстати, сам содержит железо. 🍃 Мелисса — успокаивает, помогает при стрессе, мягко налаживает пищеварение. И бонус: мелисса, по исследованиям, улучшает усвоение железа, в отличие от обычного чая. 🌸 Розовый клевер — женская трава с изофлавонами, поддерживает гормональный фон, особенно в период менопаузы. 🍎 Сушёные яблоки — витамин С, калий и приятный вкус. Что я добавила для железа: 🌹 Шиповник — рекордсмен по витамину С: пара ложек даёт больше половины дневной нормы. А витамин С — главный помощник в усвоении железа: без него железо из трав всасывается плохо. Плюс в шиповнике есть и собственное железо, и витамин Р для сосудов. 🍇 Сушёные листья смородины — витамин С, дубильные вещества, эфирные масла. Дают аромат, поддерживают сосуды и иммунитет. Отличная замена одуванчику, которого нет под рукой. А теперь про одуванчик. Поздно прочитала, что для гемоглобина он, оказывается, отлично подходит — в листьях железа больше, чем в шпинате, а корень традиционно используют для поддержки крови и печени. Но! Поздно — это значит на следующий год. Так что план такой: весной иду собирать одуванчики. Вот только своего огорода у меня нет. А где одуванчики самые жирные, наглые и довольные жизнью?😂 Правильно👆 у сестёр в огороде. Так что следующий сезон объявляю сезоном одуванчика. Сёстры, готовьтесь прополю всё до последней травинки и уйду с полным мешком 😂 А если запор — та же база, но с сенной: проверено, работает 🙃 Базу оставляем ту же — «Женский покой»: тысячелистник, мелисса, розовый клевер и сушёные яблоки. А сверху добавляем сенну (траву сенны, она же александрийский лист) — буквально меньше половины аптечного чайного пакетика. Этого достаточно! Сенна — трава серьёзная, работает по-честному🫣 Пить её отдельно — то ещё удовольствие. Мало того, что вкус так себе, так ещё через эти самые 12 часов живот начинает так крутить, что ты начинаешь всерьёз прикидывать: успею добежать или уже нет. И ещё момент: сенна в одиночку — это как прополка огорода с выкорчёвыванием тех самых одуванчиков. Она не выбирает, что вымывать, — работает по всей длине кишечника и заодно смывает то полезное, что мы туда старательно добавляли. Витамины, минералы, микроэлементы — всё уходит в трубу 🤔 А вот в составе сбора — совсем другое дело. Травы работают мягче, в связке, каждая на своём участке. И получается не «эвакуация», а деликатная настройка. Кстати, растёт сенна не в наших краях, а в жарких странах: её родина — Западная Африка, Индии. И напоследок ,кто весной идёт со мной за одуванчиками?😂или кому нужно будет приехать ?😉