Управление Роспотребнадзора по Тульской области
Без категории · 24 сентября 2026 г.
О пользе спорта и физической активности — 24 сентября 2026 г. в 13:41:56.382
О пользе спорта и физической активности ⛹🏊🚴Спорт привносит в жизнь человека положительные эмоции и дисциплину. Преимущества регулярной физической активности: ✅ улучшается работа сердца ✅ уменьшается риск диабета, за счет снижения уровня сахара в крови ✅ улучшается мышечная память и координация ✅ снижается уровень холестерина ✅ улучшается кровообращение ✅ укрепляется иммунитет Простые принципы, которые позволят правильно организовать физическую активность (система трех «П»): 🧘Постепенно – неподготовленному человеку нужно начинать с малых нагрузок. 🧘Последовательно – от простого к сложному. 🧘 Постоянно, регулярно и систематично. #Роспотребнадзор_Тула #Санпросвет