❤️ Как снизить риски для сердца и сосудов
❤️ Как снизить риски для сердца и сосудов Академик РАН Александра Конради рассказала о факторах риска и способах их уменьшить. Не оставляйте давление без внимания: гипертония входит в число главных угроз для сердечно-сосудистой системы. Изменение рациона также помогает сократить риски. Регулярная физическая активность укрепляет сердце и улучшает состояние сосудов. Полезны даже обычная ходьба и катание на лыжах. Курение стоит исключить: табачный дым напрямую повреждает сосуды. Кроме того, важно контролировать холестерин — нарушения липидного обмена относятся к значимым факторам риска. Перед изменениями образа жизни, а также при хронических заболеваниях, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Прислать новость Подписаться на нас
291 просмотров