☝️Белок - это не просто еда, это строительный материал нашего организма, это наша молод...
☝️Белок - это не просто еда, это строительный материал нашего организма, это наша молодость, наша красота, наше ЗДОРОВЬЕ! ✅Норма белка должна быть 1,5-2 гр на 1 кг веса! Только так вы сохраните свои мышцы! При чем вес продукта не означает такое же количество белка, обязательно смотрите сколько белка содержится в определенном количестве продукта! На этикетках обычно указывается содержание белка в 100 гр!
35 просмотров