Я не на диете ❤️ Я питаюсь по системе −60, и даже сейчас, находясь в отпуске у мамули в Хакасии, стараюсь сохранять свой привычный режим питания.
Да, здесь рацион немного отличается от домашнего, иногда бывают обеды или ужины на поддержке, т к я уже похудела на 46 кг и седьмой год удерживаю свой вес, поэтому спокойно умею балансировать своё питание.
А сегодняшний обед у меня полностью системный 😋 Отварная свёколка, котлетка из курочки с кабачком, запечённая в духовке, яйцо и, конечно, форель и икра форели — моя местная хакасская любовь 😂❤️ Здесь они невероятно вкусные!
А мамулечка ещё запекла мне яблочко с корицей 🍎 и взяла еще сливу.
Вот так и худеем, держим вес вкусно, сытно, без голодовок и грустных тарелок. А главное — так можно питаться не месяц «на диете», а сделать это своим …