Вот ради таких дней я и выбираю себя, своё здоровье и активность. ❤️
Вот ради таких дней я и выбираю себя, своё здоровье и активность. ❤️ Сегодня рядом со мной внученька 😍 мы гуляем, смеёмся, рассматриваем картины, едим клубничку, даже отжиматься уже учимся. 😄 И я хочу ещё много лет не наблюдать за жизнью со стороны, а быть в самом её центре: двигаться, путешествовать, играть с внуками, строить планы и получать удовольствие от каждого возраста. Девочки, не откладывайте себя на потом. «Вот закончится отпуск и тогда начну». «Пройдут праздники и займусь питанием». «Разъедутся гости и начну ходить». «С понедельника… с сентября… после Нового года…» Но наша жизнь и состоит из отпусков, праздников, гостей, работы, детей, забот и неожиданностей. Если ждать момента, когда всё это закончится и наконец появятся идеальные условия для себя, можно прождать всю жизнь. Не нужно освобождать жизнь для себя. Нужно научиться вписывать себя в свою жизнь. ❤️ Поэтому начинайте прямо там, где вы сейчас. Сегодня прогулялись чуть больше. Сегодня выбрали себя в питании. Сегодня сделали несколько упражнений. Маленькими шагами, но не «когда-нибудь». Потому что ваше будущее начинается не в понедельник. Оно начинается с того, что вы делаете для себя сегодня. ❤️🔥