1. Цените момент, в котором вы сейчас находитесь.
1. Цените момент, в котором вы сейчас находитесь. Через двадцать лет вы отдали бы всё, чтобы вернуться в этот возраст, с этим здоровьем, в это мгновение. Остановитесь. Выдохните. Оцените, что у вас есть сейчас. 2. Останавливайтесь, чтобы решить — стоит ли тратить свою энергию. Не всё заслуживает вашего внимания. Пауза перед реакцией — это навык, который спасает нервы и время. 3. Ничего не принимайте на свой счёт. То, что делают и говорят другие — почти всегда про них, а не про вас. Оставьте их настроение им. Ваша жизнь — ваша. Именно здесь вы возвращаете себе силу. 4. Не ждите, пока станет легче. Начинайте сейчас. Если вы будете ждать идеального момента, чтобы начать жить, вы можете ждать вечно. Делайте это грустными, тревожными, неуверенными. Иногда исцеление приходит не до опыта, а через него. 5. Вы ответственны за свою жизнь. Никто за вас. За своё счастье, за свою энергию, за то, что для вас важно. За правду, даже когда она сложная. Никто вам ничего не должен. Но вы должны себе — всё. 6. Чужой негатив — не про вас. Человек, который срывается, кричит или обесценивает — говорит о себе, а не о вас. Отпустите это. Оставьте им их тяжёлый груз. 7. Сегодня будет хороший день — потому что вы его таким сделаете. Не потому что повезёт. А потому что вы решите: • принести хорошее настроение, • сохранить энергию, • не дать мелочам вас выбить. Вы выбираете, каким будет этот день. 8. Вы не можете изменить прошлое. Но вы выбираете, что будет дальше. То, что случилось — уже случилось. Вопрос не в этом. Вопрос в том, что вы сделаете с этим сейчас.