Сегодня мы с мужем были в хамаме, и во время массажа я пережила удивительное состояние,...
Сегодня мы с мужем были в хамаме, и во время массажа я пережила удивительное состояние, которое захотелось не просто запомнить, а осмыслить. Сначала я ощущала прикосновения рук массажистки, понимала, какие движения она совершает. Но в какой-то момент произошло нечто необычное. Я словно перестала замечать человека, который делал мне массаж. Не потому, что отвлеклась от происходящего, а потому, что всё моё внимание переместилось внутрь меня. Я начала слышать своё тело. Я больше не следила за движениями чужих рук, не пыталась предугадать следующее прикосновение. Я просто чувствовала, как моё тело откликается на каждое движение, и именно в этом отклике поймала настоящее наслаждение. Удивительно, но удовольствие было уже не столько от массажа, сколько от ощущения самой себя, своего тела, его чувствительности и способности наслаждаться. И вдруг я осознала важную вещь. Я отпустила контроль. Мне не нужно было ничего отслеживать, оценивать или направлять. Я позволила себе просто быть в происходящем. Как часто мы воспринимаем своё тело как инструмент, который должен работать, справляться с нагрузками и выполнять наши задачи. И замечаем его преимущественно тогда, когда оно устаёт или болит. А ведь его можно слышать не только через боль, но и через удовольствие. Сегодня я открыла для себя ещё одну грань наслаждения жизнью. Не потерять себя в расслаблении, а, наоборот, встретиться с собой.