🍂 Осень в разгаре, а значит, настало время заботиться о своем здоровье и укреплять имм... — 19 сентября 2026 г. в 14:27:03.134
🍂 Осень в разгаре, а значит, настало время заботиться о своем здоровье и укреплять иммунитет. #ЗдороваяОсень Витамин D защищает от простуды и укрепляет иммунитет, помогая избавиться от таких симптомов: ▶️усталость в течение дня; ▶️упадок сил, общая слабость; ▶️снижение работоспособности; ▶️частые ОРВИ; ▶️подавленное настроение. Сохраняй ТОП-5 источников витамина D: 1. Печень трески — настоящий чемпион, до 5000 МЕ на 100 г 🐟 2. Сельдь — с ней ваш рацион станет не только полезным, но и вкусным! До 1600 МЕ на 100 г. 3. Сардины — маленькие, но полноценные! До 250 МЕ на 100 г. 4. Лосось — дикий атлантический до 1000 МЕ, фермерский до 250 МЕ 🍣 5. Яичный желток — не забывайте про него! До 300 МЕ. 💠 Больше о витамине D смотрите на эфире «Витамин D - витамин солнца или секретное оружие против ожирения?».