Невролог советует короткий дневной сон
Невролог советует короткий дневной сон На работе, по рекомендации специалиста, можно поспать 20–30 минут. Такой отдых помогает сосредоточиться, улучшает память, снижает стресс и прибавляет энергии. Не стоит спать дольше 40 минут: после пробуждения можно почувствовать себя ещё более разбитым. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
25 просмотров