Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ
Здоровье · 11 августа 2026 г.
Перепелиные яйца
Перепелиные яйца гораздо полезнее куриных для всех групп населения, но особенно они рекомендуются пожилым👇 ▫️ Перепелиные яйца максимально полезны для пожилых людей, потому что там достаточно большое количество витаминов группы B, в том числе B12. Он часто бывает в дефиците, и возникает анемия. ▫️ Перепелиные яйца — хороший источник легкоусвояемого белка и витамина D, поэтому этот продукт так полезен для пожилых людей, у которых часто есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А витамин D не даёт вымывать кальций из организма. ✅Но яйца не только укрепляют кости, но и поддерживают работу щитовидной железы благодаря селену. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ В ЗАКРЕПЕ ☝️ СПАСИБО за вашу РЕАКЦИЮ: ❤️ 👍 🔥 👌 🗯️ Пишите свои комментарии!