Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ
Здоровье · 3 ноября 2026 г.
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ Атакуем старение с трех сторон 1⃣ На Востоке говорят, что старение начинается с ног: теряется подвижность, замедляется движение крови и лимфы, ткани «не доедают», не очищаются и увядают. Йога с легкостью прерывает эту цепочку! 2⃣ Перевернутые асаны в древних учениях считаются практиками «побеждающими старость и смерть»: по эффективности и энергетической отдаче им нет равных. Весь день мы проводим на ногах, гравитация тянет ткани вниз, а мышцы в диком напряжении их удерживают. Но стоит нам перевернуться, и мы «отменяем» гравитацию: мышцы расслабляются, блоки уходят, кровь снова движется и дарит обновление. 3⃣ Женской молодостью правят эстрогены. С возрастом их выработка снижается: ресурс яичников истощается, и важно в этот момент «подключить» надпочечники, которые также могут синтезировать эстроген. И для этого в гормональной йоге есть масса приятных практик! 👉 ПОДПИСАТЬСЯ на канал СПАСИБО за вашу РЕАКЦИЮ: ❤️ 👍 🔥 👌 🗯️ Пишите свои комментарии!