Люди, которые читают всю жизнь, стареют иначе — не потому что им повезло с генами, а по...
Люди, которые читают всю жизнь, стареют иначе — не потому что им повезло с генами, а потому что они годами строили нейронные связи, которые теперь служат им буфером против разрушения. Исследования наших ученых показали, что чтение снижает уровень стресса быстрее, чем прогулка, прослушивание музыки или чашка чая. Уже шести минут чтения достаточно, чтобы уровень кортизола начал снижаться. Регулярное чтение, таким образом, косвенно замедляет возрастные изменения памяти.
106 просмотров