ОДНО И ТОЖЕ ❓
ОДНО И ТОЖЕ ❓ В VIP группах (их две. В ТГ и в MAX) идёт работа с "Одним изменением" Мы в точке "голоса в голове говорят, что можно и не делать". И, поскольку, в моих группах много выпускников, студентов УПП и Дистанции, похоже, нужно пояснить, что "Дистанция" и "Одно изменение" - не одно и тоже. Пока коротко напишу: "Одно изменение" : 🔴что-то очень простое. Однодейственное. 🔴не факт, что буду встраивать в привычку 🔴менять можно не внутри себя, а снаружи. Например, шторы. И наблюдать, что происходит, когда фокус внимания на новых шторах 🔴основная тренировка - фокус внимания, плюс следование своему решению 🔴исследование связанных изменений и "голосов в голове' "Дистанция" 🔴Четкое намерение встроить новую привычку. То есть, работаем со своим телом, мышлением, психоэмоциональной сферой так, чтобы сконструировать новый характер и новый масштаб себя. 🔴Упражнения могут быть непростыми и многосоставными 🔴Берем обязательство и планируем результат 🔴 Отрабатываем всю пирамиду Знания - умения - навыки - привычки 🔴Есть методические тонкости и приёмы. Тренер очень желателен. "Качать мышцы "💪 лучше с внешним оператором. Но можно и самому. Но труднее. 🔴Разумная длительность по одному упражнению - от 3 недель Есть ли общее? Да, конечно. 🔴и там, и там есть изменение 🔴и там, и там - отчет 🔴и там, и там - анализ изменений и самодисциплина Это очень коротко. ❓Вопрос А сколько тут людей, которые совсем не в, курсе, что такое "Дистанция"? Давайте так: ❤ - хороший пост, ура 🔥 - знаю Дистанцию 🎉 - не знаю Дистанцию, но любопытно