Переедание — это не всегда про «нервы». Иногда это физиология 🧬
Переедание — это не всегда про «нервы». Иногда это физиология 🧬 Вот 2 истории, которые знакомы многим: 1️⃣ НЕ ВЫСПАЛАСЬ График сбился, в выходные отсыпается, но ходит разбитая. Вес растёт, хотя ест она как обычно. 👉 Причина: При недосыпе нарушается выработка гормонов голода и насыщения. Тянет на калорийное, и вы незаметно съедаете больше. 2️⃣ НЕ ЗАВТРАКАЛА Утром кофе, днём перекус на бегу. Вечером — опустошает холодильник. 👉 Причина: Недоедание днём = сильнейший голод вечером. Организм требует компенсации. Это лишь верхушка айсберга. Причин переедания гораздо больше. 🚀 Скоро на сайте: СЭТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Это то, что нужно, если вы устали бороться с весом в одиночку. ✅ БАДы с повышенными PV и низкими ценами. ✅ Дневник с рекомендациями и отслеживанием результатов. Следите за новостями! 💚 Пиши в ЛИЧКУ