Почему перемены пугают? 🤔
Почему перемены пугают? 🤔 Как интересно устроен наш мозг, ради того того, чтобы нам было безопасно он готов нас держать буквально в тисках. Вот только действительно ли нам нужна именно такая безопасность. Когда в нашу жизнь приходит что-то новое приходится решать дать этому пространство или отказаться. В некоторые перемены мы идем с интересом, в другие с осторожностью, но, что неизменно сопровождает - это страх. Страх неизвестности, неопределённости, ошибки и даже смерти. Мозг изо всех сил пытается нас удержать в зоне комфорта, ведь для него только знакомое = безопасное. И хорошо, что мозг работает именно так, ведь без инстинкта самосохранения мы бы долго не протянули. Вот только не все перемены одинаково вредны, большинство из них идут во благо. Уйти с работы на более хорошие условия, закончить изжившие себя отношения или пойти в новые, переехать в другой город или страну и многое другое. Все это ведет к лучшей жизни и дает нам рост. Мы становимся сильнее, смотрим на привычные вещи иначе, даем пространство новому, впускаем в свою жизнь что-то новое. Так, однажды, приняв решение изменить свою жизнь, я переехала в город мечты, попробовала себя в разных профессиях, выросла в доходе и, наконец, начала узнавать себя настоящую. - Было ли мне страшно? - Да, очень! - Жалела ли я об этих переменах? Ни дня! Я правда считаю, что перемены - это прекрасно. Просто к ним тоже стоит подходить с головой. Лучше идти маленькими шагами, чем бросаться в омут с головой. Наш мозг должен постепенно адаптироваться к новому. Так будет меньше сопротивления и больше спокойствия. Для меня хорошим помощником стали трансформационные игры. Мозг воспринимает их как безопасную игру, но процесс внутри уже идет. Возможно и вам они помогут пройти первые шаги более спокойно и бережно. Иногда для больших перемен достаточно сделать один маленький шаг. Если вы готовы к своему первому шагу, я с радостью помогу пройти его бережно. 🤗