Психолог Инна Поздеева

Встала и уже устала. Меня зовут Инна. Я не могу равнодушно смотреть на женщин, которые превратились в тень самих себя. На тех, кто просыпается уже уставшей, мечтает не о путешествиях, а о тишине, и для кого слово «выспаться» звучит как насмешка. Каждый раз, видя эту пустоту в глазах, я чувствую физический укол в груди. Потому что помню себя. Ту самую, которая жила на «автомате», на адреналине и кофе, доживая до вечера, чтобы просто рухнуть. Я знаю это липкое чувство бессилия, когда даже мысль о том, чтобы что-то изменить, кажется неподъёмной. Но я также знаю и другое. То, что происходит, когда внутри зажигается настоящий огонь. Когда женщина перестаёт быть тлеющей свечкой и начинает жить активной полноценной жизнью. — Всего за месяц мои клиенты расправляли плечи, а за ними — "крылья"…

Что общего между хронической усталостью и предательством себя? Ты привыкла думать, что усталость — от перегрузок. Что надо просто поспать, отдохнуть, съездить в отпуск. Но проходит неделя — и ты снова как "выжатый лимон". Проблема в том, что тебя учили «брать себя в руки» и пить витамины. Но никто не учил слышать себя, когда тело кричит «стоп». И вот что происходит: как только мои клиентки перестают винить себя за «лень» и начинают работать с первопричинами — энергия возвращается. Без таблеток, без насилия над собой. Просто потому что мы убираем то, что её перекрывает. Пример из практики: Женщина, 40 лет, постоянный перегруз на работе, двое детей, вечные «не успеваю». Пробовала всё: БАДы, стимуляторы, психологов, отпуска. Через месяц работы (без таблеток, без марафонов) она сказала: «…

Когда нет внутреннего источника силы — внешние ресурсы не помогают Представь слепого котёнка, который вывалился из гнезда. Он ничего не видит, слаб и не понимает, куда бежать. Без мамы, без тепла, без еды он просто плутает в темноте — и с каждой минутой риск погибнуть растёт. Так бывает и с нами, когда сил почти не осталось. Мы не ищем причину истощения — мы отчаянно пытаемся убрать последствия. Глотаем адаптогены, ищем «волшебную таблетку», пьём препараты, чтобы поднять гемоглобин, ферритин, давление… А в ответ получаем бессонницу, перевозбуждение, боли в желудке, аллергию. И вот уже одна дорогая таблетка сменяется другой — а силы всё не возвращаются. На эмоциональном уровне это ещё больнее. Ребёнок тянет к тебе руки: «Мама, посмотри, что я нарисовал! Пойдем поиграем!» — а внутри тебя…

"Знак сверху" можно ждать всю жизнь. Стоишь и смотришь на "дверь, которая ведет к твоей желанной цели". В голове — сотня "а если", в груди — тяжесть от бесконечного взвешивания вариантов. Ты думаешь, что бережёшь себя, всё просчитываешь… А на деле просто сжигаешь свои силы на этот вечный внутренний спор. Каждое «ещё чуть-чуть подумаю» забирает кусочек твоей энергии. Чем дольше ты колеблешься, тем тише становится твой внутренний голос — тот самый, который знает, что тебе по-настоящему нужно. А потом ты ловишь себя на мысли: «Я уже так устала сомневаться, что даже на первый шаг сил нет».😥 Знакомо? Мы так привыкли искать знак сверху, ждать волшебного «сейчас самое время», что почти разучились слышать простое: «Ты можешь начать прямо сегодня». И знаешь, в чём секрет? Идеального моме…

Что, если ваша усталость — не медицинская проблема, а внутренняя катастрофа, которую можно остановить? Сидите у врача, а он разводит руками: «Вы здоровы! Пейте ромашку, высыпайтесь». А вы выходите и думаете: «Я только что отдала 15 тысяч за МРТ и этот разговор, а сил не прибавилось». Знакомо? Я слышу часто: «Не верю во всю эту энергию, дайте мне таблетку». И я понимаю. Когда ты еле доползаешь вечером до кровати, любое слово про «энергию» звучит как издевательство. Но давайте честно: вы уже потратили целое состояние на анализы, разные обследования, врачей. А они говорят одно: «Отдыхайте чаще». Только никто не объясняет, как это возможно сделать, когда голова кипит, внутри тревога, а на душе тяжесть. Всё дело в том, что усталость часто живёт не только в теле. Она, как паутина, затягивае…

Друзья, я не пропала 😁 Прохожу интенсивное обучение, на днях поделюсь результатами и предложением для тех, кто давно мечтает избавиться навсегда от постоянных страхов и тревожности. Заглядывайте! Да, и ещё новость: теперь мой канал публичный max.ru/channel_innapoz Найти его легче и присоединиться тоже

🌊 Жизнь — как волна: то вверх, то вниз, то накроет с головой. Ваше правильное состояние помогает выстоять в любой шторм. У вас есть шанс вернуть себе эту опору — уже сегодня. Посмотрите на свою жизнь. Один день — радость и всё получается. А назавтра — ребёнок заболел, вы стоите в пробке и опаздываете, а на работе сообщают о понижении зарплаты. Или муж не догадался поддержать — и вы снова всё тянете на себе. Вверх-вниз.. Но есть то, что не должно качаться вместе с этой волной — ваше внутреннее состояние. Ваша истинная, правильная опора. А теперь честно: что происходит с вашим равновесием, когда жизнь идёт не по плану? Внутри будто лопается струна. Накатывает глухая злость, обида на весь мир и дикая усталость. День только начался, а вы уже выжаты. А знаете, что чаще всего расшатыва…

+4

Отзыв участницы групповых занятий: марафонов, курсов, совместных практик.

Гармония — это не роскошь, а топливо. Как перестать жить в минусе? Вы когда-нибудь замечали парадокс: чтобы чувствовать себя гармонично, нужно много сил. Но когда вы в гармонии — силы не тратятся, а только прибывают. Это и есть тот самый конструктивный замкнутый круг, который жизненно важен для каждого из нас. Но почему тогда так сложно войти в это состояние? 🤔 Мы часто пытаемся искусственно поднять настроение: заставляем себя улыбаться, радоваться, говорить «всё хорошо». А внутри — пустота и напряжение. Потому что глубоко сидят программы: обида, злость, агрессия, ожидания, разочарование, уныние. Они не дают естественным состояниям раскрыться в полной мере. Вы как будто носите тяжёлый рюкзак, пытаясь при этом танцевать. Каждое движение забирает огромное количество сил. И вот здесь важ…