Есть такое выражение- заманьячить тему.
Есть такое выражение- заманьячить тему. Это не просто шаги и действия к цели. Это про настолько сильное намерение добиться желаемого, что ты готов пойти в свое сопротивление и договориться с ним. Например, ты хочешь бегать по утрам. В голове сразу мысли- это же нужно выходить, а я один что ли буду? Это рано утром идти, а я сплю до обеда… В процессе наше тело подключится спасать нас от стресса и начнет болеть. В итоге желание сойдет на нет, до следующего звоночка совести и хотелок. Знакомо? И вот здесь, чтобы сдвинуть себя с бесконечных отговорок, важно подключить системность и желание. ➖Можно купить красивую одежду для бега, чтобы мотивировала. ➖Выбрать музыку или подкаст, которые будут заряжать (на самом деле когда вы в последний раз просто что-то слушали? У вас будет это время с бегом) ➖Можно кинуть кличь соседям побегать ➖Можно выбрать заранее себе маршрут с красивыми видами ➖Начать бегать вечером и позже поменять время ➖Можно начать бегать по 15 минут и увеличивать время каждую неделю ➖Можно радовать себя по окончанию бега чем-то каждую неделю МОЖНО сбавить сопротивление новому, начав делать что-то понемногу, в упрощенной версии. Маньячу свою тему студии на сессиях супервизии. Смотрела переплетения со студией. Увидела свою цель ближе, а значит она уже где-то есть. А как вы идете к своей цели? Если эта цель вам действительно откликается, можно найти разные пути и добиться желаемого. Возможно постепенно, зато идти. Заманьчить свою цель предлагаю в фокус-группе- https://vk.ru/wall-229133261_224
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · Хобби и творчество