🧠 Сбой биологических часов: ученые выявили новый тип депрессии
🧠 Сбой биологических часов: ученые выявили новый тип депрессии Исследователи из Сиднейского университета обнаружили новую разновидность депрессивного расстройства, напрямую связанную с нарушением циркадных ритмов человека. Пациенты с этой особенностью могут спать по 10–12 часов в сутки, но все равно просыпаются с трудом и в течение дня испытывают постоянную разбитость. Примечательно, что к вечеру у них происходит резкий и необъяснимый прилив сил и энергии. В ходе масштабного исследования специалисты выявили подобные симптомы почти у четверти из 11 тысяч участников эксперимента. В официальной медицине «циркадную депрессию» пока не выделили в качестве отдельного самостоятельного диагноза, однако ученые настаивают на изменении подхода к ее лечению. Традиционные антидепрессанты в таких случаях часто оказываются неэффективными, и пациентам больше помогает терапия, направленная на восстановление режима сна. Для нормализации состояния эксперты рекомендуют строго соблюдать гигиену сна, использовать светотерапию по утрам и минимизировать контакт с экранами гаджетов в вечернее время. Если вы регулярно сталкиваетесь с подобными симптомами, мешающими привычной жизни, стоит обратиться за консультацией к сомнологу или профильному специалисту. Помните, что эта информация носит исключительно ознакомительный характер, а любые медицинские назначения должен делать только врач. Узнали себя в этом описании? 👉 Куда пойти в Астрахани? 📢 Работа Астрахань 📪 Предложить новость
Канал в каталоге Максиметера
1 113 подписчиков · Новости