75 ккал – и сытость на 4 часа — 25 августа 2026 г. в 03:12:37.139
75 ккал – и сытость на 4 часа 75 ккал – это как полбанана или один йогурт. Но разница в том, что суп даёт сытость на 4 часа благодаря белку и клетчатке. Калории 75 ккал Белки 8,5 г (11% от РСП) Жиры 1,5 г Углеводы 5,5 г Пищевые волокна 3,5 г (12% от РСП) Почему это важно: Пищевые волокна (3,5 г) – это то, что часто недоедает современный человек. Они нужны для: · Здоровья кишечника · Длительной сытости · Мягкого очищения организма · Контроля уровня сахара в крови В этом супе есть всё для того, чтобы ты поела и забыла о голоде до вечера. Без тяжести, без чувства вины, без «я объелась». Просто – сытая, довольная и полная энергии. Научный факт: клетчатка связывает воду и разбухает в желудке, создавая ощущение сытости. Люди, потребляющие достаточное количество клетчатки, легче контролируют вес и реже испытывают приступы голода 🧠