🔥КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥
🔥КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 🟢Присед, планка, подъём 🟢Планка + ноги в стороны 🟢Сумо + тяга вверх 🟢Выпад + колено вверх 🟢Эти упражнения выполняются по одной минуте 3-4 подхода. Можно выполнять как раздельно, так и круговыми.
7 просмотров
Другие публикации канала
Популярные публикации канала
Ещё по теме «Здоровье»
- 👑 А ТЫ ГОТОВА СТАТЬ КОРОЛЕВОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ?
Время Расцвета | Стройность с Ириной 🥑🥭
- Полезные материалы октября
Ольга Кравчук Стратегический психолог
+3
Сегодня состоялась творческая встреча с Дмитрием Александровичем Ефименко, членом литер...СПб ГБСУСОН ДСО «Царскосельский»
- СЕЙЧАС СЯДУ В ТРАНСПОРТ
Евгения Дро | МИР ЖЕНСКИХ СЕКРЕТОВ
- УСЛОВИЯ ПРОСТЕЙШИЕ
Евгения Дро | МИР ЖЕНСКИХ СЕКРЕТОВ
- ‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Евгения Дро | МИР ЖЕНСКИХ СЕКРЕТОВ
Реклама в каналах MAX
Читать дальше
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.